jak wyglada

Madzia, Nadinka dzięki :-) Wiem, że nie da się tak startować co weekend, ale z drugiej strony nie biegnę na maksa i nie jest moim celem bicie życiówek ;-) Bardziej to wygląda jak treningi szybkościowe, których na treningach nie robię ;-) Dodatkowo biegi górskie są trochę inne, bo jednak nie biegnie się cały czas (no może czołówka jest w stanie [...]

[...] spokojne. Przy takim tempie zwykle miałam ok 140-145 a dziś ciągle uciekało do trzeciej strefy. Nie chciałam biec asfaltem, wybrałam ścieżki którymi nigdy nie biegałam i jak zawsze wbiegłam w jakieś krzaki, raz musiałam zawracać. Na dodatek do domu wróciłam z kleszczem, pierwszy raz odkąd biegam... Przez lata mi się to nie zdarzyło. Jak ja [...]

[...] w każdej dziedzinie życia jest skuteczna .....to podstawa każdej nauki >>CHUNGA<< dla Ciebie specjalne podziękowania za SOG-a .... nie boję się żadnego budowania mięśni - jak piszesz - wiesz już przecież , bo parę razy o tym pisałem , że nie interesuje mnie docelowo zbytnia rozbudowa muskulatury ani siła. Wystarczy , że złapię w ciągu roku 3-4 [...]

[...] jest to sprawa osobista , jednak co drugi czlowiek nie jest predysponowany do spozywania tak duzych ilosci bialego sera. zwroccie uwage ze bialego sera nie zaliczylem taqk jak miesa i jaj do zrodel bialka cech**acego sie licznymi "czynnikami wzrostu". zreszta nawet zdrowotnie nikt nie zaleca spozywania wiecej niz 200g bialego sera [...]

Ja tez mam jazde na punckie miesni brzucha i jak u kobiet widac zarysy miesni jak u Tasi na avantarze to wyglada to uwodzicielsko powalajaco

ej, a znacie jakis sposob zeby zyly za bardzo nie powylazily przy zejsciu z %bf? bo mi juz na barach i bicach wylazly prawie ze za bardzo, a jak widze jednego kolesia na silce u siebie, ktory stale trzyma ok 9-10%bf to jego skora z siateczka zyl na lydkach, bicach czy gdziekolwiek prawie, wyglada jak u starej baby. poki co nie grozi mi tak niskie [...]

Usiadlam i pisze jak obiecalam.... Wrocilam od lekarza i nie jest to optymistyczne to znaczy... mam zerwane wiezadlo krzyzowe i cos z ląkotka czeka mnie operacja za miesiac... probuje cos zakombinowac z ubepieczeniem, bo jak nie to koszt tego okolo 10000$ wiec srednio Stracilam prace ale jedyny pozytyw z tego to to ze moge tam wrocic w maju po [...]

no tak ale jak chodzisz normalnie to z powodu szerszych plecow wyglada to tak jakbys nosil telewizory ehehhehe:P no arbuzy to rozumiem bicepsy np:P ale ze plecy??? arbuzy to sie nosi pod pachami i sie chodzi tak jak sie chdzi:) czyli wyszlo szydlo z worka:P:P chodzisz z telewizorami:P:P

no jak to o co, o to że baran dalej nic nie robi że ma nas wszystkich w dupie a grubą kasiore na tym wszystkim trzepie, że na forum są najlepsi specjaliści a forum wygląda jak ze średiowiecza!

[...] uciąć kcal czy zrobic 1-2 dni ładowania ( obecnie jestem na 4x2900kcal (375ww,220b,50tł) i 3x2300(250ww,200b,50tł). Body fat to około 14-15%. Chodzi mi o oporny tłuszcz w okolicach bioder/brzucha/ud.. Trzymam wysoko wegle wiec takie ładowania mają sens ? fota jak to wyglada na ta chwile /SFD/Images/2015/6/13/56148abaa32a4c4485744d37495b8cf9.jpg

[...] night, dobrze to wygląda? Najmniej jestem pewna dobrania obciążenia w MC (pomijając to, że trochę pomyliłam schemat powtórzeń). Czy 2 pierwsze serie powinny być, tak jak zrobiłam, z większym zapasem, jako że są niejako rozgrzewkowe? Myślałam, że ten układ powtórzeń jest skomplikowany, zawsze jak np. w dzienniku kleine-hexe widziałam tyle [...]

nono chaczyk mniam mniam<wygląda jak tosty>wiem że robiłeś w sandwiczu góra seta pójdzie ale raczej jak już skończysz testa pzdr.

Tak dokładnie hematokryt siadł z 60 na 53 po upuscue wczoraj upuscilem 500 ml czyli oewnie znów trochę zeszło jak myślisz upuścić jeszcze raz z 500 I dopiero badania po ilu dniach najlepiej znów upuścić z 4 dni? Zmieniony przez - Dugii2 w dniu 2022-04-30 14:25:04 Z mojego doswiadczenia wyglada tak ze najlepiej badac po 2 tygodniach [...]

Naprawdę nic skomplikowanego. Więcej strachu niż to warte. U mnie ważne jest żeby być wygrzanym. Wtedy żyły są grube i leci jak głupia. Siadam koło kominka, albo na 30minut do jacuzzi, wypijam w międzyczasie małego drinka i można działać. Nie da się tego źle zrobić. Nic nie uciskam, nie wiąże itp. Wbijasz pomalutku pod kątem w kierunku żyły aż [...]

No RBC nie jest idealne ;) tak cisnienie wysokie jak na moje standardy...podbilem metke. Podbije Telmisartan tez Hgb i hct jest tu kluczowe. Jak te dwa parametry masz ok a masz baaaardzo ok to na erytrocyty nie patrz. Chyba że jest to początek ich wzrostu, dlatego warto dalej sprawdzać U mnie zawsze jest to poczatek wzrostu :-) na sterydach u [...]

Nova sushi, taki zestaw jak na foto 79zł, więc cenowo fajnie ;-) jak z ataki zestaw cena mega dobra :-) a i dobrze wyglada ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-01-21 10:16:21

Erwi - wiem wiem, no ale jakoś jak już się zbieram, to od razu przypominam sobie te 3x niezdane razy, i mi się odechciewa... Pit - po krótce wygląda to tak - ucinam mocno kcal od razu. Ostatnio miałem 60g T i 200 czy 250g ww. Następnym razem spróbuję ciut inaczej - więcej tłuszczy, a jeszcze mniej ww. Fajnie od razu wszystko spada, a czas jest za [...]

Aa i może jeszcze taka ciekawostka - tuż przed 2 operacją, czyli jakieś 10 dni po ostatnim strzale z susty nexium, miałem robione badanie krwi, w tym właśnie poziom teścia (ciekawe swoją drogą po co im to %-) ), i wynik wyszedł 6x ponad normę. Nie wiem nawet czy po takim czasie to dużo czy mało, wiadomo że krótkie estry już wtedy nie śmigały, więc [...]

[...] a na żywo już nie ma właściwie co ciąć %-) Na pewno będą u niego spore zmiany teraz w misce itp. No ale żeby nie było za słodko - pozuje dalej średnio, i rusza się jak robot, chociaż i tak jest dużo lepiej niż było. I na koniec foto. Góra jak góra, ale cieszy mnie, że noga ciągle jako tako wygląda ;-) [...]

twarz jak twarz, forma - wiadomo ale jak gustownie w okularkach kolega wygląda :-D